Nutritie

Sărbătorile au trecut iar locul meselor mult prea îmbelșugate ar trebui luat de o dietă echilibrată. Specialiștii spun că există soluții pentru ca primăvara să ne prindă cu o siluetă de invidiat. Carmen Țenescu, nutriționist, ne amintește că de cele mai multe ori apar excesele de alimentaţie şi alcool, în luna decembrie, iar consecințele nu dispar imediat.

Există alimente care ne pot ajuta să ne îmbunătățim starea de spirit și să ne simțim mai fericiți. Studiile Mood Food arată că depresia poate fi prevenită printr-o dietă echilibrată. Fructele, legumele, cerealele integrale, peștele, leguminoasele și uleiul de măsline și mai puține produse lactate cu grăsimi și carne roșie înseamnă un risc mai scăzut pentru a dezvolta depresie.

Sunt tot mai multe studii pentru a găsi secretul unei vieți cât mai lungi. Care sunt obiceiurile centenarilor au încercat să afle și experții de la LongeviQuest, o organizație care verifică vârstele celor mai în vârstă oameni din lume și le adună poveștile.

Oamenii de știință au descoperit că mâncatul devreme, atât dimineața, cât și seara, este asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare. Un studiu, publicat în revista Nature Communications, a analizat datele a peste 103.000 de persoane din Franța.

Jane, de 23 de ani, promovează incluziunea și este mândră că a devenit prima concurentă cu kilograme în plus din istoria acestui concurs.

“Salinate de Turda – IGP ” se comercializează sub denumiri diferite în funcție de piesa anatomică a carcasei de porc care reprezintă materia primă și anume: ceafă, cotlet, piept și pulpă de porc.